ダイエットに失敗する理由を解説！

夏に向けてダイエットをスタートしている方も多いかと思います♪

でもなかなかうまくいかない！

そんな方に向けたアドバイスです！

カロリー制限にだけに縛られている人はダイエットに失敗します。

体に必要な栄養が足らないと代謝が回りません！

脂肪をエネルギーに変えるなら鉄、ビタミンB、ビタミンCが必ず必要！特に鉄不足の人が多いです！

必ず体に必要な栄養を摂るようにしないと、リバウンドや拒食、過食につながります。

量だけでなく質に気をつけましょう！

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自己流ダイエットで失敗するよりボディオで短期間でビシッ！っと結果を出してみませんか？

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