昨日はお休みをいただきセミナーに参加してきました！

入場の際にはアルコール消毒、マスク着用、体温の測定、窓の開放（寒かったし雨ザーザー）

コロナ対策万全で行われました！

東京から有名な講師の方が来られてトレーニングにはそれぞれタイプがあり、その診断をしていただきました！

僕はタイプY！

といっても分かりませんよね？笑

僕も説明しろと言われると説明できません！

ただ、これでトレーニングの質が変わる！

骨格や動きによってタイプがある！

ダンベルの握り方はフォームの起動！

4種類のタイプに分かれます！

会場には愛知で有名な選手達も勢揃い！

刺激をいただきました！

これで僕も無敵です。

帰って早速復習し、実践致しましたがなかなかの感触です！

まだまだ練習が必要ですが、、

僕の変化をお楽しみに！！