野菜。笑笑

ここに鶏肉を入れて食べてます👌

なるべく色鮮やかに🙇

同じ色ばかり見てると頭おかしくなってくるので😭

ブロッコリー

パプリカ

えのき

ほうれん草

鶏胸肉

栄養は満点です💪🏾

最近はこれしか食べてません😭

朝はオートミールプロテイン💪🏾

トレーニング前、後には玄米80グラム&タンパク質🏋️‍♀️

トレーニングは1日1時間半から2時間を2回はやります✌️

夜は牛肉を食べることが多いですね🏋️‍♀️

牛肉はおいしい😭😭

こんな感じで、、

ここ2ヶ月徹底してるやってきています🙇

お陰様で大分絞れてきました💪🏾

あと2ヶ月。。長い。。笑笑

前回よりカラダが大きくなっていることは実感できてます🏋️‍♀️🏋️‍♀️

お客様からそんな生活なのに元気ですねと言われますw

僕はいつも元気です。笑笑

頭悪すぎて辛いことも忘れているのかも。笑笑

頭悪いのもいいことなのかも。笑笑

PERSONAL BODY MAKE BO:DIO
愛知県刈谷市東新町3-315
ビアン•トーシン101

営業時間9:00〜23:00（最終受付22:00）
日曜日定休
完全予約制
駐車場4台完備

初回トライアル60分3,000円

トレーニングコース60分5,900円

回数券
4回券 23,600円
6回券 31,800円 1回あたり5,300円
10回券 51,000円 1回あたり5,100円
12回券 59,000円 1回あたり4,900円

フィジカルコース45分3,500円
4回券 14,000円
6回券 18,600円 1回あたり3,100円
10回券 29,000円 1回あたり2,900円

ダイエットコース
248,000円
週2回トレーニング（75分）全25回
食事指導 プロテイン支給

★常識が変わるボディメイク革命★
BO:DIO(ボディオ)はフィジカルチャージを取り入れたトレーニングジムになります。
Physical Charge〈フィジカルチャージ〉はカラダを栄養と酸素たっぷりの血液で潤す（＝サチュレーション）ことにより、細胞を活性化させる、まったく新しいボディメイクメソッドです^_^
サチュレーション時間はわずか数分。
わずか数分でサチュレーションができるので、お忙しい方にも気軽にご利用いただけます。しかも、サチュレーションには痛みも疲れも感じません。
みなさんも是非、細胞レベルでのボディメイクを体験しに来てください！
是非よろくしお願い致します^_^

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