今日はいい感じに涼しいですね👍

風が少し強いですが😓

みなさん飛ばされないように🙇

最近お米を食べすぎて体重が…

ただ今は大きくなるためにたくさん食べる！

トレーニングもハードに💪🏾‼️

大分カラダ大きくなってきた🏋️‍♀️

お腹が見苦しいので写真は控えます🙇笑笑

僕のカラダ、前回サマースタイルアワードに参加した際のカラダの変化です⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

減量期間３ヶ月

体重６５キロ→５４キロ

体脂肪１６%→４%

結果は４位入賞でした^_^

次はもっと頑張ります💪🏾

デカクなっぞ🏋️‍♀️