サーモンはダイエット向き！痩せる！

って聞くけど実際どうなの？

サーモンのダイエット効果はすごい！

•DHAとEPAが豊富

食欲抑制•血糖値を下げる効果があります！

＋

中性脂肪の減少による動脈硬化予防、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞の症状の予防、糖尿病の治療に使われるくらいの健康食品！

•アスタキサンチン

脂肪を燃焼しやすい体づくり！

美容、美肌にも効果的！

注意点、、

他の魚より少しカロリーが高い。

選ぶ時のポイント！

•アトラッティックサーモンよりトラウトサーモン（低カロリー）

•より低カロリーなら天然のサーモン→鮭と表示されているものを選ぶ

※養殖のサーモンはおいしくさせるために脂が乗っています。

痩せるのを促進させてくれる脂が入っているためオススメです！